Home

Dit is een tijd waarin de wereld verandert en veel kinderen in aanraking komen met ambitie, concurrentie en stress. Onbedoeld krijgt de emotionele ontwikkeling van kinderen minder aandacht waardoor zij uit hun evenwicht kunnen raken. Om kinderen te leren meer rust, aandacht en balans in hun leven te creëren heb ik de cursus kindermeditatie ontwikkeld.

Wat is mediteren/mindfulness?

Mediteren is een oefening om de aandacht op één ding te richten en rustiger te worden. Vanuit deze ontstane rust zijn kinderen beter in staat om te weten wat ze denken, voelen en willen. Kinderen die op jonge leeftijd leren mediteren zijn de rest van hun leven in staat om contact te maken met hun innerlijke bron.

In wetenschappelijk onderzoek is aangetoond dat mediteren/mindfulness een positief effect heeft op lichaam en geest.